朗多曾经被戏称为“朗中锋”，因为他能抢到很多篮板，靠的就是他的一双大长臂，还有他那双大手。对于他的手臂有多长，臂展有多夸张，或许大家并不是太清楚，身高185的隆多，臂展却有213！身高臂展差居然有28厘米之多！

作为对比，他的臂展比很多身高一米九几的得分后卫还要长，例如科比和韦德，甚至可能比乔丹的臂展还要长，更夸张的是，他的臂展很可能超过一些身高7尺的中锋，例如巴特尔。

朗多还有良好的大局观，他曾经被称为“超级指挥家”，超长的臂展和大手除了让他投篮不够稳定之外，给他带来了太多的好处，经常打出三双数据正是收益于此。

伦纳德的身高在小前锋的位置并不是特别高的那种，但他超长的臂展再加上他的大手，让他在这个位置的防守游刃有余。

起初伦纳德并不被看好，当年他只是2011的15顺位新秀，很多人都不明白波波维奇为什么会用表现不错，完全有实力在其他球队担任主力控卫的乔治-希尔去换这位年轻人，直到后来伦纳德成为总决赛MVP，又成为两届最佳防守球员，还被詹姆斯亲口承认是 防守他效果最好的球员。

伦纳德的这双大长臂在外线球员中简直就是欺负人，很多球员都被他防哭，一双大长臂左右不断挥舞影响对手，一个不小心就会被他碰到球直接抢断打快攻。2019年东部决赛，他更是主动请缨防守对手头牌无解球星字母哥，最终帮助球队逆转总比分闯进总决赛。

伦纳德也有一双大手，他可能是拥有巨掌的球员中，唯一一位投篮不差的，这说明他平时在投篮训练这方面一定是下了常人难以企及的苦工的——即便是詹姆斯，也无法逃脱的巨掌魔咒，都被伦纳德克服了。据说早期伦纳德的投篮命中率也不高，说明他也受到大手的影响，后面真的是生生练出来的，三分命中率已经接近四成。

伦纳德还是联盟中打球最干净的球员之一，他的犯规很少，技术犯规在我们印象中几乎没有，就算有也肯定是个位数。

今年的东京奥运会上，法国队第一场比赛就掀翻了美国队，而最终的决赛，法国队也曾经一度迫近比分，接近翻盘，他们最大的依仗，就是内线的擎天柱鲁迪-戈贝尔。若没有凯文杜兰特的精彩发挥，美国队很可能不是法国男篮的对手。

犹他爵士最近几年战绩出色，除了因为拥有明星后卫多诺万-米切尔之外，更主要的是他们有臂展惊人的法国人戈贝尔。

有了这种蜘蛛人般的长臂，爵士的内线屏障足以令人望而生畏，这种超长臂展可以轻易地让对方吃到火锅盛宴，也可以让戈贝尔轻松地成为最佳防守球员。236的臂展，接近当今联盟的最长臂展了。

在鹈鹕时期，浓眉哥戴维斯就是MVP级别的巨星，只是球队实力不足让他无法在更高的舞台展现自己的能力。但是无论是谁，遇到浓眉哥的球队，都要打起十二分精神，因为他随时都可能打出神级表现。

浓眉哥能够成为最佳防守球员，能够立足于防守拿到总冠军，跟他的超级大长臂不无关系。

此前浓眉哥经常被拿来跟加内特对比，因为加内特也有一双大长臂，也是在防守端威慑力十足。跟前辈加内特相比，浓眉哥在身体硬度上略有欠缺，若不是受到伤病影响，拥有比加内特更长臂展的他绝对会有更高的成就。

加内特比浓眉更强的地方，在于他在防守端更加强硬，他的协防无处不在，而且极具侵略性。而从控卫练起的浓眉，除了防守端威力十足之外，他在进攻端的手段也是内线球员中的翘楚，只要给他足够的球权，他可以轻易拿到30+的得分。

无论是谁，不管你的进攻能力有多强，遇到浓眉这种臂展超长的大个子，你都要万分小心才能避免被请吃火锅。

刚果人俾斯麦-比永博是一位长臂怪人，他拿到过0分的数据，但是那场比赛他还有16个篮板和4次封盖，这种风格很有篮板痴汉罗德曼的味道啊！当然，他还有单场同时拿到18板7封盖的数据，也有单场拿到25篮板打破猛龙队史纪录的时刻。

当年骑士跟猛龙在东部决赛相遇，前两场骑士一共赢了猛龙60分，然而G3风云突变，他们在比永博这里也吃了大亏，詹姆斯被比永博送出4次火锅，骑士最终以15分的劣势大败，比永博在这场比赛砍下7分26篮板4盖帽，创造了猛龙队史季后赛个人单场篮板纪录，而且是三十年来第一位在季后赛单场比赛中砍下26篮板4次封盖的人，上一位做到这一点的人，名字叫哈基姆-奥拉朱旺。

G4，比永博又砍下5分14板3帽的数据，帮助球队再次获胜，让猛龙一度看到了总决赛的希望。

能做到这些，那是因为比永博有着惊人的臂展，他身高206，臂展却有惊人的235，可以说是当时联盟最长手臂，这样的超级臂展让他后来跟魔术签下了4年7200万的大合同。

可惜的是拿到大合同后，比永博的进取心似乎就消失了，2011年以首轮7号秀身份进入联盟的他绝对是天赋异禀，可是92年出生的他在本该是巅峰的年龄却沉沦了，因为伤病等原因的影响，比永博的场均上场时间都达不到20分钟，现在他可能还在刚果隔离之中，以后还能不能看到比永博的精彩演出还真是未知数。如果没有NBA球队签下比永博，我们的CBA球探不妨跟他联系一下。

保罗-加索尔站着踮起脚能够摸到篮筐，他这种臂展已经非常惊人，可是在猛犸象马克伊顿面前，这都不够看。如果说有人可以站着扣篮和盖帽，那马克伊顿绝对是其中之一。

以上提到的臂展235的球员，已经是当今联盟怪物一般的存在，已经是联盟臂展的天花板，可是马克-伊顿的臂展居然有250！若是现在有这样臂展的球员在篮下一站，那会是怎样的景象？

伊顿在季后赛贡献过单场10次封盖的精彩演出，他还是联盟单赛季场均5.6次封盖纪录的保持者。

除了站着封盖的震撼之外，以身强力壮肌肉吓人闻名于世的卡尔-马龙在伊顿面前都显得小鸟依人，而如今的联盟第一防守中锋鲁迪-戈贝尔236的臂展在伊顿面前也是完全不够看。令人感到惋惜的是，这位传奇中锋在今年5月骑自行车时突然倒下，路人发现救援时他已经毫无反应，一代传奇以这种方式离开了这个世界。

在传奇怪兽霸榜的前面几位，居然有一位还没有证明过自己的小将，因为他的身高臂展比实在是太过于震撼，身高213却拥有239臂展的他也是现役手臂最长的人。

对于拥有历史级别臂展的默罕默德-班巴来说，封盖是他最拿手的武器，他在2018年第六顺位被魔术选中，生涯场均15分钟出场时间里就能贡献超过1.3次封盖，而且身高213的班巴还有不错的移动能力，他能快速跟防到外线并且用他吓人的长臂干扰对手。

班巴有一定的投篮能力，他的三分有三成多的命中率，但是罚球还不够稳定，加强中远距离投篮训练，班巴或许会成为新时代的强力内线球员。

身高2米31的马努特-波尔是NBA历史上最高的球员之一，而他2米59的臂展绝对是历史最长！

波尔在进攻端存在感很低，但是凭借史上第一臂展，他在新秀赛季就成为盖帽王，场均接近5次盖帽的成绩，实在是太恐怖了！现在只要有谁一场比赛送出5次以上的封盖可能都会上热搜，而波尔却做到了18次单场10次以上的盖帽！可想而知，波尔对球队在禁区筑起的天然屏障和防守加成到底有多大！

2010年，这位传奇因病不幸去世，享年47岁。

2019年，马努特波尔的儿子波尔-波尔参加选秀，在次轮被选中，后来跟掘金签约，但是上场时间非常有限。小波尔1999年11月出生，他身高2米18，臂展达到2米31，新赛季他跟掘金还有一年206万美元的合同，本赛季他出场两次，对骑士拿到2分，对独行侠拿到4分。作为传奇名宿的传承，小波尔得到一定的关注度，也希望他能够传承其父的优良基因，打出精彩的比赛。

如果一定要在NBA选一位双手过膝的“刘皇叔”式球员，首先必定是麦克-海尔，此人身高208，臂展却是匪夷所思的244，身高臂展差达到36厘米！

如果这个数值是真的，这种身高臂展差，绝对是历史第一！

根据资料和图片判断，冰箱的臂展应该没有这么夸张，有人说他的臂展是225或者226，也有人说达到234或者235的样子。

当然，也有人拿出官方游戏数据证明麦克海尔的臂展是241。而麦克海尔让人感觉他的手臂并不是很长，可能是因为他本身肩膀比较宽，再加上他的身板比较大，就没显出胳膊比较细长，所以并没有普通臂展超人那种不协调的怪异视觉感受。

根据各种资料和图片综合判断，冰箱的肩宽逆天，看起来整个人给人的感觉比较奇怪，个人认为他的臂展很可能超出目测的长度，应该达到了2米34以上，但是说到有2米44就有可能是他当时手指甲留得比较长或者他会拉伸筋骨的方法。

不管冰箱最真实的臂展到底是多少，他的那双大长臂都是比较逆天的存在，让他多次入选最佳防守阵容。而他张开双臂防守的这张图片，也透露出这种臂展的可怕之处。返回搜狐，查看更多